2017-09-07

【盛岡希絵】CiEL-シエル-

【盛岡希絵】CiEL-シエル-(ルーシーダットン・タイ式ヨガ教室)

Vol.009

秋田市初のCiEL-シエル-(ルーシーダットン・タイ式ヨガ教室)

CiEL(シエル)は秋田市初のルーシーダットン専門(タイ式ヨガ)教室。
レッスンは、ラベンダーやオレンジ、ベルガモットなど、エッセンシャルオイルの香りでリラックスしながら行い、
（季節によってアロマの種類が変わる）心身共にリフレッシュし健康を維持する。
沢山の酸素を体全体に取り入れる呼吸法、自己整体法として作られているポーズを組み合わせることで健康な身体づくりができる。
1回のレッスンで150kcal消費し、体温が2〜3時間上昇するので「ダイエット」や「冷え」の改善にも効果的。

ルーシーダットンとは、古来よりタイで広まった伝統医学

ルーシーダットンは2500年以上前からタイで広まった伝統医学の1つ。
ルーシー(仙人・修行僧)ダッ(伸ばす、正しい状態に整える)トン(自分)という意味で
ルーシーダットン(タイ式ヨガ)独自の呼吸法で血流が上がりやすく
その効用は体調を整えたり体の歪みを直す自己整体的要素、
筋力アップや柔軟性向上のトレーニング的な側面、代謝アップによるダイエット効果、そして精神安定や心の癒しなどの
リラクゼーションやセルフ・コントロールに至るまで多岐に渡るものである。

まだ秋田ではあまり馴染みのないルーシーダットン(タイ式ヨガ)である。
しかし講師の盛岡希絵さんは「私にとってルーシーダットン(タイ式ヨガ)は空気のように当たり前にあるもの」と答えてくれた。

【講師：盛岡希絵】体の健康と心の健康

盛岡希絵さんがルーシーダットン(タイ式ヨガ)に出会うきっかけは実家にあった「ヨガ」についての一冊の本を読んだことからだった。
当時の盛岡希絵さんは「ヨガ」について「身体に良いストレッチ」くらいの認識であたった。
その本には身体面での効果はもちろん「精神面への効果」や「姿勢改善」について、
更に体を鍛えたり美しさを目指したりする過程において、
自分の体を知り、内面にまで深い理解を得られるようになる…など健康面と共に心の「心地よさ」を感じれるものだと知った。
「体が健康であることは元気に毎日を送るために必要なこと、心が健康であることでストレスに負けず前向きに過ごせる人生に必要なこと。
そしてこの2つを叶えてくれるのがヨガなのかもしれない」と感じたという。

<ヨガについて...>
1.ヨガを行うことで肉体を鍛え、関節や骨、内臓を正しい位置に戻して、体の調子を整える。
2.ポーズの一つ一つには意味があり、そのやり方から人生の教えを学べる。
3.自分をシンプルにして、周囲への感謝の念が深くなることで生き方にも変化が出て来る。

調べれば調べるほどヨガに強く興味を引かれた盛岡希絵さん。
それからヨガ教室に通い、たくさんの本を読み、いつの間にか自分にヨガは無くてはならない存在になっていった。
また、調べていく先にタイの伝統医学の知識による健康効果を最も引き出せる「ルーシーダットン(タイ式ヨガ)」を知る。

肉体に大きな効果を。ルーシーダットン(タイ式ヨガ)

ルーシーダットンは2500年以上前からタイで広まった伝統医学の1つ。体の代謝を良くすることで、病気の予防に役立ち、症状が悪化しないようにする効果や、病気の治りを早くさせるという効果が期待でき非常に信頼されているとのこと。
(タイ保健省直轄のマッサージ師養成学校で、必ず身に付けなくてはならない必修科目として導入されている)
また、体の柔らかさや、筋力などはそれほど必要ではないことから初心者におすすめのヨガの一種と捉えても良い。
ルーシーダットンの最大の特徴は呼吸法だという。「ポーズを取りながら５秒かけて鼻からゆっくり息を吸います。ポーズのピークで呼吸を３秒キープし、血液・リンパに圧力をかけていきます。５秒かけてゆっくり吐きながら緩めリラックスしながら、呼吸をキープして圧していた血液・リンパを一気に流します。
足を鍛えたり刺激したりすることが体全体の血液やリンパの流れをスムーズにし、健康な体を作り、伝統医学の知識による健康効果を最も引き出せるんです。

自分で自分の心と身体を癒やす。そして元気な人が増える秋田に

怪我をして自分で血を止めることはできませんが、ルーシーダットン(タイ式ヨガ)は自分で自分の身体を癒やすことが出来ます。自分で自分の身体の調子をコントロールできるようになると、健康に自身がついてきます。健康に自身がつくと行動もポジティブなものに変わっていく。私自身もルーシーダットン(タイ式ヨガ)によって心身体の健康をコントロールできるようになりました。
秋田で暮らす方たちが元気で生き生きとした毎日になれるようにルーシーダットン(タイ式ヨガ)を広めていけたらと考えています。」
こうして秋田市初のCiEL-シエル-(ルーシーダットン・タイ式ヨガ教室)を2017年7月にOPENした盛岡希絵さん。
最初に手に取った本でヨガに出会い10年くらいになるが、いつの間にか空気みたいに生活に溶け込んでしまっているという。またこのきっかけとなった本は秋田のヨガ教室の先生が筆跡したものということから「元気な人が増える秋田にしたい」と強く感じている。

CiEL-シエル-(ルーシーダットン・タイ式ヨガ教室)に興味のある方は<初回体験500円>で体験できる。
【下記公式HPから予約】
http://rusie-ciel.com/

企業詳細

企業名: 【CiELシエル】ルーシーダットン(タイ式ヨガ教室)
代表者名: 盛岡希絵
業務内容: ダイエット、骨盤調整、アンチエイジング、体質改善
設立年月日: 2017年7月
場所: 〒010-0851 秋田県秋田市手形扇田1-6
営業時間: ※レッスン日時はこちら
お問い合わせ: 下記連絡先に「イロドリを見て連絡しました」とお伝え下さい。
090-2848-0413

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